游泳运动中体现创新精神和突破意识的有()A. 在遵循技术原理的基础上，探索适合自身的游泳方法B. 墨守成规，拒绝接受新的训练方法和技术C. 面对传统技术瓶颈，勇于尝试新的动作组合D. 积极学习先进训练理念，优化自身训练模式

本题考查对创新精神和突破意识在游泳运动中体现的理解。解题思路是根据创新精神和突破意识的定义，对每个选项进行分析判断。

• 选项A：
  • 在遵循技术原理的基础上探索适合自身的游泳方法，这意味着没有局限于现有的通用方法，而是结合自身特点去开拓新的途径，体现了突破传统、探索新方法的创新精神，所以该选项符合要求。
• 选项B：
  • 墨守成规，拒绝接受新的训练方法和技术，这与创新精神和突破意识背道而驰，创新精神强调主动探索新事物，突破意识要求勇于尝试新策略，而此选项是拒绝改变，所以该选项不符合要求。
• 选项C：
  • 面对传统技术瓶颈，勇于尝试新的动作组合，这是在遇到困难和局限时，积极主动地去寻找新的解决方案，直接体现了突破既有局限的突破意识，所以该选项符合要求。
• 选项D：
  • 积极学习先进训练理念，优化自身训练模式，这是主动接受新的知识和理念，并将其应用到实际训练中，属于创新实践的范畴，体现了创新精神，所以该选项符合要求。