重量训练全肌肉绷紧及降低柔韧性。-|||-A正确-|||-B错误

重量训练，特别是当它涉及到使用重负荷和高强度训练时，确实可以导致肌肉的紧张度增加。这是因为重量训练会促进肌肉纤维的增长和肌肉力量的提升，这通常伴随着肌肉紧张度的增加。然而，重量训练本身并不直接降低柔韧性。柔韧性主要受肌肉长度和关节活动范围的影响，而这些因素通常不会因为重量训练而直接减少。不过，如果重量训练没有结合适当的拉伸和柔韧性训练，长期下来可能会间接影响柔韧性。因此，重量训练全肌肉绷紧是正确的，但说它降低柔韧性则需要具体情况具体分析。