一指禅推法操作要求是（ ）A. 沉肩、悬肘、垂腕、掌虚、指实B. 沉肩、垂肘、掌虚、指实C. 沉肩、悬肘、垂腕、掌实、指虚D. 沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实

本题考查一指禅推法的操作要求相关知识点。解题思路是需要准确记忆一指禅推法操作时各个部位的正确姿势要求，然后将各选项与正确要求进行逐一比对。
一指禅推法是推拿常用手法之一，其正确的操作要求为沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实。

• “沉肩”：肩部要放松下沉，不能耸起，这样可以使肩部的肌肉处于自然松弛状态，便于发力和操作的连贯性。
• “垂肘”：肘部自然下垂，与腕部、手部保持在一条直线上，有利于力量的传导。
• “悬腕”：腕关节要自然悬屈，使手法操作更加灵活，能够更好地控制力度和方向。
• “掌虚”：手掌要放松，空虚，这样可以减少手部的阻力，使手法更加柔和。
• “指实”：拇指要着力于操作部位，以保证手法的刺激量和效果。
  选项A中“垂腕”错误，应为“悬腕”；选项B缺少“悬腕”这一要点；选项C“掌实、指虚”错误，应为“掌虚、指实”。