17.锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ ）A. 多做整理运动B. 坐下休息C. 不予理睬D. 药物治疗

步骤 1：理解肌肉酸痛的原因
肌肉酸痛通常发生在运动后，尤其是进行高强度或不习惯的运动后。这种酸痛是由于肌肉纤维的微小损伤和代谢产物的积累所引起的。
步骤 2：分析选项
A. 多做整理运动：整理运动可以帮助肌肉放松，促进血液循环，加速代谢产物的排出，从而减轻肌肉酸痛。
B. 坐下休息：坐下休息虽然可以暂时缓解肌肉的紧张，但不能有效促进血液循环和代谢产物的排出，因此不能有效预防肌肉酸痛。
C. 不予理睬：不予理睬可能会导致肌肉酸痛加重，不利于肌肉的恢复。
D. 药物治疗：药物治疗可以缓解肌肉酸痛，但不能从根本上预防肌肉酸痛的发生。
步骤 3：选择最佳答案
根据以上分析，多做整理运动是预防肌肉酸痛的最佳方法。