题目
暑期是儿童溺水-|||-事件的高发期,我们-|||-要牢记防溺水知识,-|||-平安快乐度过假期。-|||-游泳。-|||-○不到不熟悉的、无安全设拖和救-|||-护人员的水域游泳。-|||-下水前要 __-|||-身体不适时 __-|||-O游泳过程中腿抽筋时 __
题目解答
答案
解析
步骤 1：下水前的准备
下水前要进行热身运动，以避免肌肉拉伤和抽筋。
步骤 2：身体不适时的处理
身体不适时，不要下水，以免发生危险。
步骤 3：游泳过程中腿抽筋的处理
游泳过程中腿抽筋时，要头后仰同时尽量使口鼻露出水面，防止呛水，不使劲挣扎可以节省体力，等待救援。
步骤 4：其他注意事项
不独自下河游泳，不在下雨天游泳。
下水前要进行热身运动，以避免肌肉拉伤和抽筋。
步骤 2：身体不适时的处理
身体不适时，不要下水，以免发生危险。
步骤 3：游泳过程中腿抽筋的处理
游泳过程中腿抽筋时，要头后仰同时尽量使口鼻露出水面，防止呛水，不使劲挣扎可以节省体力，等待救援。
步骤 4：其他注意事项
不独自下河游泳，不在下雨天游泳。