运动前应进行多长时间的热身活动?A. 5分钟B. 10分钟C. 15分钟D. 20分钟

热身活动的目的是为了提高肌肉温度，增加血液循环，减少运动时受伤的风险。一般推荐的热身时间是5到10分钟，具体时间可以根据个人的运动强度和身体状况进行调整。对于大多数人来说，10分钟的热身时间是合适的，可以确保身体充分准备进行接下来的运动。