游泳前热身可以加快身体的血液循环,入水后不容易出现身体抽筋的现象。 A. 正确B. 错误

考查要点：本题主要考查学生对热身运动的作用及游泳前准备活动相关知识的理解。

解题核心：明确热身运动如何通过促进血液循环和预防肌肉抽筋来降低运动风险。关键点在于理解热身运动与身体机能变化的因果关系。

破题关键：

1. 热身的作用：热身能提高肌肉温度，增强弹性，加速血液循环，为后续运动做好准备。
2. 抽筋的成因：肌肉在寒冷或突然受力时易痉挛，热身可减少这种风险。

热身运动的生理效应：

1. 提升体温：通过轻度运动使体温上升，肌肉黏滞性降低，关节活动度增加。
2. 加速血液循环：血液流动加快，氧气和营养物质更快到达肌肉，代谢废物排出更高效。
3. 神经兴奋性增强：神经系统反应更快，肌肉收缩更协调，减少意外拉伤。

预防抽筋的机制：

• 避免肌肉突然受力：入水前热身使肌肉适应运动状态，防止冷水刺激或突然发力导致痉挛。
• 改善肌肉供氧：血液循环加速减少乳酸堆积，延缓疲劳 onset。