腹部运动的方法不包括A. 双腿抬高法B. 紧腹运动法C. 桥式运动法D. 腹肌收缩运动

本题考查对腹部运动方法的了解，解题思路是明确每个选项所涉及的运动是否主要针对腹部进行锻炼。

• A选项：双腿抬高法
  • 双腿抬高法是一种常见的腹部运动。在进行该运动时，通常需要仰卧在地面上，双腿伸直并向上抬起，这个过程中腹部肌肉需要发力来维持身体的稳定和完成抬腿动作，所以它属于腹部运动方法。
• B选项：紧腹运动法
  • 紧腹运动法很明显是直接针对腹部进行的运动。一般是通过有意识地收缩腹部肌肉，使腹部变得紧实，这是专门锻炼腹部力量的一种方式，属于腹部运动方法。
• C选项：桥式运动法
  • 桥式运动主要锻炼的是臀部和腿部的肌肉。在做桥式运动时，人仰卧在地面，双腿屈膝，双脚踩地，然后通过臀部发力将身体抬起，形成一个桥的形状。在这个过程中，腹部虽然也会有一定的参与，但并不是主要的发力部位，所以它不属于腹部运动方法。
• D选项：腹肌收缩运动
  • 腹肌收缩运动从名称就可以看出是专门针对腹部肌肉的运动。通过主动收缩腹部的肌肉，如腹直肌、腹横肌等，可以增强腹部肌肉的力量，属于腹部运动方法。