一般可在持续有氧运动20-60min范围内,按运动强度及身体条件决定必要的运动时间,便是运动健身计划的要点。()A. 错误B. 正确

有氧运动是指在运动过程中，身体能够获得足够的氧气供应，以满足运动时的能量需求。持续有氧运动20-60分钟，根据运动强度和身体条件来决定运动时间，是运动健身计划中的一个要点。这种运动方式有助于提高心肺功能，促进脂肪燃烧，增强体质。