13.阅读下面的文章,回答问题。-|||-健身房跑步已经过时了,"跑马"才是最时尚、潮-|||-流的运动方式。运动潮人们用一份赛事日历佐证这-|||-观点:2017年9月到12月,全国已经确认日期的-|||-赛事达到了85场,这个数量超过了2015年全年赛-|||-事数量的一半。很多人都纷纷操练起来加入"跑马`-|||-行列中。-|||-据了解,多数参赛的运动员是业余选手,在比赛-|||-后极易出现踝关节损伤及下肢肌肉疼痛等赛后不良-|||-反应。在急性肌肉损伤后的初期,应尽可能以适当-|||-的保护工具进行防护,避免运动损伤后加剧症状。-|||-踝关节扭伤后可以采用RICE原则进行康复:-|||-1.Rest,休息。早期制动,减少疼痛症状。-|||-2.Ice,冰敷。冰数可以控制受损组织的肿胀,而-|||-可以在一定程度上减轻疼痛,但这绝不意味着冰-|||-敷时间越长越好。一般单次冰数以15分钟 approx 20 分-|||-钟为宜,两次之间至少间隔2小时。长时间的冷刺-|||-会麻痹局部神经,损伤痛觉。对皮肤感觉迟钝的-|||-老人,很有可能造成冻伤。-|||-3. Compression,加 压包扎。适合肌肉出血患者-|||-减少血肿形成。-|||-4.Elevation,抬高患肢。-|||-气温骤降的情况下跑马拉松,更容易导致肌-|||-肉拉伤、肌肉痉挛和赛后肌肉疼痛等病症发生。跑-|||-完后,应迅速保温、补水补充食品(只能是碳水化合-|||-物),切记当天不能蒸桑拿、泡热水澡等,但可以通过-|||-按摩、拉伸进行运动后的恢复。出汗较多的情况下,-|||-需补充水分。普通凉白开会含有一定的微量元素,-|||-而选择本身含有较高微量元素的矿泉水,效果会更-|||-好。运动时和运动后不宜喝咖啡、红茶、凉茶、果汁、-|||----------|||-纯净水或蒸馏水。赛后一周,每天晚上坚持泡脚,早-|||-点睡觉。饮食方面,应该吃足够的蛋白质来重建损-|||-伤组织。其次,可以适当进行恢复性慢跑,有助于肌-|||-肉完全恢复正常。-|||-(1)马拉松运动员长期从事体育锻炼,能够改善-|||-骨的血液循环,加强骨细胞的新陈代谢,使骨径增-|||-粗,骨质增厚。骨的结构中能使骨径增粗,骨质增厚-|||-的结构是 __ 其内含有 __ 细-|||-胞,从而对骨的形态维持有良好作用。-|||-(2)发生运动损伤后可以进行的操作是 ()-|||-A.热敷,增加局部血液循环-|||-B.继续加强训练强度,减轻肌肉的痉挛-|||-C.立即用力按摩或搓揉-|||-D.立即进行冷敷,以利于血管收缩-|||-(3)由于运动不当和过度-|||-可能容易造成膝关节与踝关节-|||-的损伤,甚至炎症,造成病痛。-|||-人工关节置换术是指采用金-|||-属、高分子聚乙烯、陶瓷等材-|||-料,根据人体关节的形态、构造-|||-以及功能制成人工关节假体,通过外科技术植入人-|||-体,代替患病关节的功能,达到缓解疼痛恢复关节功-|||-能的目的。如图是膝关节置换术治疗后的图片,该-|||-手术中,人工关节假体置换的是原来膝关节中的-|||-和 的部分结构。13.阅读下面的文章，回答问题。健身房跑步已经过时了，”跑马”才是最时尚、潮流的运动方式。运动潮人们用一份赛事日历佐证这一观点：2017年9月到12月，全国已经确认日期的赛事达到了85场，这个数量超过了2015年全年赛事数量的一半。很多人都纷纷操练起来加入”跑马”行列中。据了解，多数参赛的运动员是业余选手，在比赛后极易出现踝关节损伤及下肢肌肉疼痛等赛后不良反应。在急性肌肉损伤后的初期，应尽可能以适当的保护工具进行防护，避免运动损伤后加剧症状。踝关节扭伤后可以采用RICE原则进行康复：1.Rest，休息。早期制动，减少疼痛症状。2.Ice，冰敷。冰数可以控制受损组织的肿胀，而且可以在一定程度上减轻疼痛，但这绝不意味着冰敫时间越长越好。一般单次冰敷以15分钟~20分钟为宜，两次之间至少间隔2小时。长时间的冷刺激会麻痹局部神经，损伤痛觉。对皮肤感觉迟钝的老人，很有可能造成冻伤。3.Compression，加压包扎。适合肌肉出血患者，可减少血肿形成4.Elevation，抬高患肢。在气温骤降的情况下跑马拉松，更容易导致肌肉拉伤、肌肉痉挛和赛后肌肉疼痛等病症发生。跑完后，应迅速保温、补水、补充食品(只能是碳水化合物)，切记当天不能蒸桑拿、泡热水澡等，但可以通过按摩、拉伸进行运动后的恢复。出汗较多的情况下，需补充水分。普通凉白开会含有一定的微量元素，而选择本身含有较高微量元素的矿泉水，效果会更好。运动时和运动后不宜喝咖啡、红茶、凉茶、果汁、纯净水或蒸馏水。赛后一周，每天晚上坚持泡脚，早点睡觉。饮食方面，应该吃足够的蛋白质来重建损伤组织。其次，可以适当进行恢复性慢跑，有助于肌肉完全恢复正常。(1)马拉松运动员长期从事体育锻炼，能够改善骨的血液循环，加强骨细胞的新陈代谢，使骨径增粗，骨质增厚。骨的结构中能使骨径增粗，骨质增厚的结构是_，其内含有_细胞，从而对骨的形态维持有良好作用。(2)发生运动损伤后可以进行的操作是()A.热敷，增加局部血液循环B.继续加强训练强度，减轻肌肉的痉挛C.立即用力按摩或搓揉D.立即进行冷敷，以利于血管收缩(3)由于运动不当和过度可能容易造成膝关节与踝关节的损伤，甚至炎症，造成病痛。人工关节置换术是指采用金属、高分子聚乙烯、陶瓷等材料，根据人体关节的形态、构造以及功能制成人工关节假体，通过外科技术植入人体，代替患病关节的功能，达到缓解疼痛恢复关节功能的目的。如图是膝关节置换术治疗后的图片，该手术中，人工关节假体置换的是原来膝关节中的和的部分结构。

13.阅读下面的文章，回答问题。健身房跑步已经过时了，”跑马”才是最时尚、潮流的运动方式。运动潮人们用一份赛事日历佐证这一观点：2017年9月到12月，全国已经确认日期的赛事达到了85场，这个数量超过了2015年全年赛事数量的一半。很多人都纷纷操练起来加入”跑马”行列中。据了解，多数参赛的运动员是业余选手，在比赛后极易出现踝关节损伤及下肢肌肉疼痛等赛后不良反应。在急性肌肉损伤后的初期，应尽可能以适当的保护工具进行防护，避免运动损伤后加剧症状。踝关节扭伤后可以采用RICE原则进行康复：1.Rest，休息。早期制动，减少疼痛症状。2.Ice，冰敷。冰数可以控制受损组织的肿胀，而且可以在一定程度上减轻疼痛，但这绝不意味着冰敫时间越长越好。一般单次冰敷以15分钟~20分钟为宜，两次之间至少间隔2小时。长时间的冷刺激会麻痹局部神经，损伤痛觉。对皮肤感觉迟钝的老人，很有可能造成冻伤。3.Compression，加压包扎。适合肌肉出血患者，可减少血肿形成4.Elevation，抬高患肢。在气温骤降的情况下跑马拉松，更容易导致肌肉拉伤、肌肉痉挛和赛后肌肉疼痛等病症发生。跑完后，应迅速保温、补水、补充食品(只能是碳水化合物)，切记当天不能蒸桑拿、泡热水澡等，但可以通过按摩、拉伸进行运动后的恢复。出汗较多的情况下，需补充水分。普通凉白开会含有一定的微量元素，而选择本身含有较高微量元素的矿泉水，效果会更好。运动时和运动后不宜喝咖啡、红茶、凉茶、果汁、纯净水或蒸馏水。赛后一周，每天晚上坚持泡脚，早点睡觉。饮食方面，应该吃足够的蛋白质来重建损伤组织。其次，可以适当进行恢复性慢跑，有助于肌肉完全恢复正常。(1)马拉松运动员长期从事体育锻炼，能够改善骨的血液循环，加强骨细胞的新陈代谢，使骨径增粗，骨质增厚。骨的结构中能使骨径增粗，骨质增厚的结构是_，其内含有_细胞，从而对骨的形态维持有良好作用。(2)发生运动损伤后可以进行的操作是()A.热敷，增加局部血液循环B.继续加强训练强度，减轻肌肉的痉挛C.立即用力按摩或搓揉D.立即进行冷敷，以利于血管收缩(3)由于运动不当和过度可能容易造成膝关节与踝关节的损伤，甚至炎症，造成病痛。人工关节置换术是指采用金属、高分子聚乙烯、陶瓷等材料，根据人体关节的形态、构造以及功能制成人工关节假体，通过外科技术植入人体，代替患病关节的功能，达到缓解疼痛恢复关节功能的目的。如图是膝关节置换术治疗后的图片，该手术中，人工关节假体置换的是原来膝关节中的和的部分结构。