在进行肌肉牵伸时，以下哪些是正确的牵伸技巧?() A. 缓慢地拉伸肌肉至感到轻微的拉伸感B. 快速地拉伸肌肉以增加弹性C. 保持静止姿势,不要摆动或抖动D. 在牵伸过程中呼吸要深而均匀E. 牵伸时间越长越好

在进行肌肉牵伸时，以下哪些是正确的牵伸技巧?()

• A. 缓慢地拉伸肌肉至感到轻微的拉伸感
• B. 快速地拉伸肌肉以增加弹性
• C. 保持静止姿势,不要摆动或抖动
• D. 在牵伸过程中呼吸要深而均匀
• E. 牵伸时间越长越好