题目
建议成年人每天至少进行累计相当于步行()以上的身体活动A. 3000步B. 4000步C. 5000步D. 6000步E. 10000步
建议成年人每天至少进行累计相当于步行()以上的身体活动
A. 3000步
B. 4000步
C. 5000步
D. 6000步
E. 10000步
题目解答
答案
D. 6000步
解析
根据世界卫生组织和中国健康指南的建议,成年人每天应进行适量的身体活动,以保持健康。步行是一种简单且有效的方式,建议的步数是每天至少6000步,这相当于中等强度的身体活动,有助于维持心血管健康和控制体重。