题目
健身运动后以补充()为佳,也可饮用菜汁、果汁、咸菜汤等。A. 白开水B. 矿泉水C. 糖盐水D. 咖啡
健身运动后以补充()为佳,也可饮用菜汁、果汁、咸菜汤等。
A. 白开水
B. 矿泉水
C. 糖盐水
D. 咖啡
题目解答
答案
C. 糖盐水
解析
健身运动后,身体会大量出汗,导致体内水分和电解质(如钠)的流失。为了补充流失的水分和电解质,饮用含有适量糖和盐的水(糖盐水)是最佳选择。糖可以快速补充能量,盐则有助于恢复体内的电解质平衡。白开水、矿泉水和咖啡虽然也能补充水分,但它们不能有效补充流失的电解质,因此不是最佳选择。