题目
健身操运动的一般顺序是( )A. 从下往上依次B. 先四肢再躯干C. 从上往下依次D. 先躯干后四肢
健身操运动的一般顺序是( )
A. 从下往上依次
B. 先四肢再躯干
C. 从上往下依次
D. 先躯干后四肢
题目解答
答案
C. 从上往下依次
解析
健身操运动的一般顺序是从上往下依次进行。这是因为从上到下的顺序有助于逐步增加身体的活动范围和强度,同时也有助于预防运动伤害。先从上半身开始,可以逐渐唤醒身体,提高心率,为接下来的运动做好准备。
A. 从下往上依次
B. 先四肢再躯干
C. 从上往下依次
D. 先躯干后四肢