肌肉收缩时，肌张力增加而肌肉长度不变，同时不伴有关节的运动，此种训练方式属于:A. 等长收缩训练B. 等张收缩训练C. 等速收缩训练D. 等动收缩训练

本题考查肌肉收缩类型的区分，核心在于理解不同收缩方式的特征。关键点在于：

1. 等长收缩的特点：肌张力增加、肌肉长度不变、无关节运动；
2. 其他选项的典型特征：等张收缩（长度变化+关节运动）、等速收缩（速度恒定）、等动收缩（速度与负荷匹配）。
   通过对比题目描述与选项定义，可快速锁定答案。

选项分析

A. 等长收缩训练

• 定义：肌肉收缩时，张力增加但长度不变，关节无运动。
• 示例：推墙、平板支撑等动作。
• 匹配度：题目描述完全符合等长收缩的特征。

B. 等张收缩训练

• 定义：肌肉长度改变，伴随关节运动（如举哑铃）。
• 矛盾点：题目明确“肌肉长度不变”，排除此选项。

C. 等速收缩训练

• 定义：运动速度恒定（需专业设备控制），长度和张力均变化。
• 矛盾点：题目未提及速度恒定，且长度不变，排除。

D. 等动收缩训练

• 定义：肌肉以恒定速度收缩，但不同关节角度下力量不同。
• 矛盾点：题目无“速度恒定”或“关节角度变化”描述，排除。