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人体进行负重深蹲练习时,在缓慢下蹲阶段,股四头肌的收缩形式是( )。A. 离心收缩B. 向心收缩C. 等动收缩D. 等长收缩

人体进行负重深蹲练习时,在缓慢下蹲阶段,股四头肌的收缩形式是( )。

A. 离心收缩

B. 向心收缩

C. 等动收缩

D. 等长收缩

题目解答

答案

A. 离心收缩

解析

步骤 1:理解肌肉收缩类型
肌肉收缩可以分为三种类型:离心收缩、向心收缩和等长收缩。离心收缩是指肌肉在伸展过程中产生力量,向心收缩是指肌肉在缩短过程中产生力量,等长收缩是指肌肉在不改变长度的情况下产生力量。
步骤 2:分析深蹲动作
在深蹲动作中,股四头肌是主要的肌肉群之一。在缓慢下蹲阶段,股四头肌需要控制身体下降的速度,防止身体过快地下降。这表明股四头肌在伸展过程中产生力量,以控制身体下降的速度。
步骤 3:确定收缩形式
根据深蹲动作的分析,股四头肌在缓慢下蹲阶段的收缩形式是离心收缩。

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