下列抗阻力运动不包括()A. 被动抗阻力运动B. 向心性等张性抗阻力运动C. 离心性等张性抗阻力运动D. 等长性抗阻力运动E. 等速抗阻力运动

抗阻力运动的核心在于肌肉主动收缩对抗外部阻力，分为等张运动（分向心和离心）、等长运动（肌肉长度不变但张力增加）、等速运动（速度恒定，阻力变化）。被动抗阻力运动因缺乏主动收缩，不属于抗阻力运动范畴。

选项分析

• A. 被动抗阻力运动：被动运动通常由外力驱动，肌肉不主动收缩，因此不属于抗阻力运动。
• B. 向心性等张性抗阻力运动：肌肉收缩时长度缩短（如弯举向上阶段），属于抗阻力运动。
• C. 离心性等张性抗阻力运动：肌肉收缩时长度增加（如弯举向下阶段），属于抗阻力运动。
• D. 等长性抗阻力运动：肌肉张力增加但长度不变（如靠墙静蹲），属于抗阻力运动。
• E. 等速抗阻力运动：运动速度恒定，阻力随动作阶段调整（如使用等速训练器），属于抗阻力运动。