家务劳动、步行、上楼梯、开长途车等,均需要良好的肌耐力体适能,它是享受休闲与家居生活的重要基础。( )

肌耐力是指肌肉在长时间内持续进行工作的能力。家务劳动、步行、上楼梯、开长途车等活动都需要肌肉长时间地进行工作，因此良好的肌耐力是完成这些活动的基础。良好的肌耐力不仅有助于提高生活质量，还能帮助人们更好地享受休闲和家居生活。