题目
答案保存下列不属于科学体育锻炼的原则的是()。A. 自觉性原则B. 单一性原则C. 循序渐进性原则D. 个性化原则
答案保存下列不属于科学体育锻炼的原则的是()。
A. 自觉性原则
B. 单一性原则
C. 循序渐进性原则
D. 个性化原则
题目解答
答案
B. 单一性原则
解析
本题考查科学体育锻炼的原则相关知识点。解题思路是需要明确科学体育锻炼所包含的常见原则,然后逐一分析每个选项是否属于这些原则。
- 选项A:自觉性原则
自觉性原则是科学体育锻炼的重要原则之一。它强调锻炼者要充分认识到体育锻炼的重要性,自觉主动地参与到体育锻炼中。只有具备自觉性,锻炼者才能长期坚持锻炼,达到良好的锻炼效果。所以自觉性原则属于科学体育锻炼的原则。 - 选项B:单一性原则
单一性原则不符合科学体育锻炼的要求。科学的体育锻炼应该是多样化的,包括不同的运动项目、运动强度和运动方式等。单一的锻炼方式容易导致身体局部过度疲劳,增加受伤的风险,而且不能全面地锻炼到身体的各个部位和机能。所以单一性原则不属于科学体育锻炼的原则。 - 选项C:循序渐进性原则
循序渐进性原则是科学体育锻炼的基本原则。在进行体育锻炼时,要根据自己的身体状况和运动能力,逐步增加运动的强度、时间和频率。这样可以让身体有足够的时间适应运动的刺激,避免因突然增加运动负荷而导致身体损伤。所以循序渐进性原则属于科学体育锻炼的原则。 - 选项D:个性化原则
个性化原则也是科学体育锻炼的重要原则。不同的人具有不同的身体条件、运动目标和兴趣爱好。因此,在制定锻炼计划时,要充分考虑个人的特点,选择适合自己的运动项目和锻炼方法。这样才能提高锻炼的针对性和有效性。所以个性化原则属于科学体育锻炼的原则。