以下李女士做法较为妥当的是():A. 强迫自己坚持不吃东西,多跑步B. 上网购买减肥药使用C. 选择合适的健身房或寻求专业私人教练及运动营养师的帮助D. 为达到减肥效果,决定不吃正餐,以吃零食如果蔬、花生、薯片等充饥

步骤 1：分析选项A
强迫自己坚持不吃东西，多跑步，这种做法虽然短期内可能减轻体重，但长期来看，会损害身体健康，导致营养不良和代谢紊乱。
步骤 2：分析选项B
上网购买减肥药使用，这种做法存在很大的风险，因为市面上的减肥药质量参差不齐，很多减肥药含有副作用，甚至可能对身体造成严重伤害。
步骤 3：分析选项C
选择合适的健身房或寻求专业私人教练及运动营养师的帮助，这种做法是科学合理的，通过专业指导，可以制定适合自己的运动和饮食计划，达到健康减肥的目的。
步骤 4：分析选项D
为达到减肥效果，决定不吃正餐，以吃零食如果蔬、花生、薯片等充饥，这种做法同样不健康，因为零食中的热量和脂肪含量往往很高，而且缺乏均衡的营养。