以下哪些运动可以在长跑后对身体做一些缓冲，减少运动性疾病的发生。A. 坐下休息B. 慢走几分钟C. 做一些拉伸D. 做一些肢体的转动

步骤 1：分析选项
A. 坐下来休息：长跑后立即坐下休息，身体会突然停止运动，血液循环减慢，可能导致肌肉僵硬和血液循环不畅。
B. 慢走几分钟：慢走可以帮助身体逐渐从高强度运动状态过渡到低强度状态，有助于肌肉放松和血液循环。
C. 做一些拉伸：拉伸可以帮助肌肉放松，减少肌肉紧张和疼痛，预防肌肉拉伤。
D. 做一些肢体的转动：肢体转动可以帮助肌肉放松，促进血液循环，减少肌肉僵硬和疼痛。
步骤 2：选择正确答案
根据以上分析，B、C、D选项都是有助于长跑后身体缓冲，减少运动性疾病发生的运动。