靶心率(THR)是指A.与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率B.与运动应该达到的适宜强度相当的心率C.亚极量负荷时的心率D.运动终止后5min时的心率E.以上都不对

靶心率（THR）是指在运动过程中，为了达到最佳的锻炼效果，心率应该维持在的适宜强度范围。靶心率是根据个人的最大心率计算得出的，通常为最大心率的60%到80%。靶心率的目的是确保运动强度既不过于轻松，也不过于剧烈，从而达到最佳的锻炼效果。