题目
腰背肌功能锻炼的方式不包括下列哪项()A. 二点式B. 三点式C. 五点式D. 四点式
腰背肌功能锻炼的方式不包括下列哪项()
A. 二点式
B. 三点式
C. 五点式
D. 四点式
题目解答
答案
A. 二点式
解析
腰背肌功能锻炼是康复医学中常用的训练方法,主要通过不同支撑点的桥式动作来增强腰背部肌肉力量。常见的锻炼方式包括三点式、四点式、五点式,而二点式并非标准的锻炼方式。本题的关键在于区分不同支撑点的桥式动作,明确二点式不符合常规训练方法。
选项分析
- A. 二点式:无明确支撑点划分,不符合标准桥式动作的定义。
- B. 三点式:俯卧位,以头、双足为支点,抬起躯干。
- C. 五点式:俯卧位,以头、双肩、双足为支点,抬起躯干。
- D. 四点式:俯卧位,以双肘、双足为支点,抬起躯干。
关键结论:二点式未被列为标准锻炼方式,因此答案为A。