题目

在进行抗阻训练时，下列哪项原则强调了逐渐增加负荷以促进肌肉适应性？A. 超负荷原则B. 特异性原则C. 渐进性原则D. 个体化原则

在进行抗阻训练时，下列哪项原则强调了逐渐增加负荷以促进肌肉适应性？

A. 超负荷原则

B. 特异性原则

C. 渐进性原则

D. 个体化原则

题目解答

答案

C. 渐进性原则