题目
想要提高柔韧性,取得柔韧性更大空间。我们要()?A. 合理练习B. 突破自己C. 不比较不判断D. 相信自己
想要提高柔韧性,取得柔韧性更大空间。我们要()?
A. 合理练习
B. 突破自己
C. 不比较不判断
D. 相信自己
题目解答
答案
ABD
A. 合理练习
B. 突破自己
D. 相信自己
A. 合理练习
B. 突破自己
D. 相信自己
解析
本题考查柔韧性训练的关键要素,需结合科学训练方法与积极心理状态进行判断。正确选项需体现合理规划、突破自我、保持自信的核心思路,而错误选项可能忽视必要的自我评估或过度强调消极心态。
选项分析
A. 合理练习
合理练习是提高柔韧性的基础。通过科学规划训练时间、强度和内容,避免过度拉伤,逐步提升身体柔韧性。因此本选项正确。
B. 突破自己
柔韧性提升需要逐步挑战自身极限,通过适当增加动作幅度或难度来突破原有舒适区。这是取得更大进步的关键,故本选项正确。
C. 不比较不判断
虽然过度比较可能带来心理压力,但适度的自我评估(如记录训练进展)有助于调整方法。题目要求“取得更大空间”,完全“不比较不判断”可能阻碍自我认知,因此本选项错误。
D. 相信自己
自信是坚持训练的重要心理支撑。相信自身潜力能促进持续努力,故本选项正确。