为了自身身体健康,()不宜参加剧烈运动。A. 中午B. 饭后C. 晚上

本题考查健康生活方式中运动时间的选择。关键点在于理解饭后立即进行剧烈运动对消化系统的影响。饭后，人体血液更多流向消化系统以促进食物消化，此时若进行剧烈运动，会导致血液分配冲突，可能引发消化不良或其他不适。其他时间如中午或晚上，虽然运动需注意适量，但题目核心在于饭后这一特定情境。

饭后不宜立即剧烈运动的原因如下：

1. 消化系统需求：饭后，胃肠道需要充足血液供应以完成食物的消化和吸收。
2. 运动时血液分配：剧烈运动会导致血液更多流向肌肉和运动相关器官，减少消化系统的血液供应。
3. 潜在危害：血液供应不足可能引起消化不良、胃部不适，甚至加重胃肠道疾病（如胃炎、胃溃疡）。

相比之下，中午或晚上虽然运动需根据个人作息调整，但题目中“不宜”强调的是饭后这一特定时间的禁忌。