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题目

(1.0分课外体育锻炼具有哪些原则?A. 自觉、自愿性原则B. 低强度原则C. 针对性原则D. 经常性原则

(1.0分课外体育锻炼具有哪些原则?

A. 自觉、自愿性原则

B. 低强度原则

C. 针对性原则

D. 经常性原则

题目解答

答案

ACD
A. 自觉、自愿性原则
C. 针对性原则
D. 经常性原则

解析

本题考查课外体育锻炼的原则相关知识点。解题思路是需要对每个选项所涉及的原则进行分析,判断其是否属于课外体育锻炼应遵循的原则。

  • 选项A:自觉、自愿性原则
    自觉、自愿性原则是课外体育锻炼的重要原则之一。当学生自觉、自愿地参与体育锻炼时,他们会更积极主动地投入到锻炼中,能够更好地克服困难,坚持锻炼,从而提高锻炼效果。所以选项A符合课外体育锻炼原则。
  • 选项B:低强度原则
    课外体育锻炼并不一定遵循低强度原则。锻炼强度应根据个人的身体状况、锻炼目标等因素来合理安排。可以有低强度的锻炼,如散步、瑜伽等,也可以有中高强度的锻炼,如跑步、篮球等。所以选项B不属于课外体育锻炼的普遍原则。
  • 选项C:针对性原则
    针对性原则要求根据个人的身体状况、运动能力、兴趣爱好以及锻炼目标等,选择合适的锻炼内容和方法。这样能够使锻炼更有针对性,提高锻炼的效率,达到更好的锻炼效果。所以选项C符合课外体育锻炼原则。
  • 选项D:经常性原则
    体育锻炼是一个长期的过程,只有经常进行锻炼,才能使身体各器官系统得到持续的刺激和改善,增强体质,提高健康水平。偶尔的一次锻炼很难取得明显的效果。所以选项D符合课外体育锻炼原则。

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