【判断题】准备活动时,进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性,增加弹性,提高肌肉温度,以预防运动中的肌肉拉伤,动态拉伸一直是强烈推荐的热身方式之一。A. 对B. 错

动态拉伸是一种热身方式，它通过模拟运动中的动作来提高肌肉的温度和弹性，从而降低肌肉和软组织的内部粘滞性，减少运动中肌肉拉伤的风险。因此，动态拉伸被广泛推荐作为准备活动的一部分。