对于刚开始运动的人,下列哪项建议是最适当的?A. 每天训练,不需要休息日B. 直接进行高强度训练以快速见效C. 只做力量训练,不做有氧运动D. 开始时选择低至中等强度的运动
左右搂膝拗步推掌时指尖同（ ）高A. 头B. 鼻C. 肩D. 胸
肌力的测试方法有（）A. 背力B. 仰卧起坐C. 腿力D. 握力
关于体育类社会科学研究，以下说法正确的是:A. 以客观事实为研究的起点B. 以社会现象为依据，主要运用理论分析解释社会现象C. 既有理论性，更具有实用性D. 侧重于定性研究
等长练习的优点是( )A. 不引起明显的关节运动B. 增加静态肌力C. 有关节角度的特异性D. 有利于改善肌肉的神经控制E. 动态运动
运动的前后步骤正确的是()。A. 基本运动、热身运动、放松运动B. 热身运动、放松运动、基本运动C. 基本运动、放松运动、热身运动D. 热身运动、基本运动、放松运动
下面体适能要素中属于竞技体适能的是（）。A. 心肺耐力B. 肌肉力量和耐力C. 平衡性D. 身体成分
拉伸运动在预防运动损伤方面的作用是( )A. 对预防运动损伤没有作用B. 使身体更僵硬，容易受伤C. 增加肌肉负担，导致受伤D. 提高身体柔韧性和关节活动范围，减少受伤几率
静态拉伸的保持时间通常建议为（）A. 1-3秒B. 10-30秒C. 1-2分钟D. 3-5分钟
步态周期中屈膝和伸髋进行运动状态的参数描计采用A. 一维坐标系B. 二维坐标系C. 三维坐标系D. 三维和一维均可E. 以上均不正确
热门问题
下列哪种不是在羽毛球后场所用的技术：A. 高远球B. 杀球C. 吊球D. 搓球
跆拳道精神是（）。A. 礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈B. 力量、速度、技巧、耐力、智慧C. 进攻、防守、反击、控制、平衡D. 勇气、决心、专注、自信、团结
25、2008 年 8 月 8 日至 24 日，我国成功举办第二十九届奥林匹克运动会，中国体育代表团共获得（）枚金牌、21 枚银牌、28 枚铜牌，第一次名列奥运会金牌榜首位。A. 50B. 51C. 52
田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是什么?A. 地球旋转B. 阳光照射C. 锻炼习惯D. 保护偏左的心脏.
奥运会是大型综合运动会,每四年举办一届.( )A. 对B. 错
坐位体前屈测试是评价机体（）的指标。A. 平衡能力B. 柔韧性C. 上肢肌力D. 躯干肌力
俯卧撑是一种静力性力量动作。A. 正确B. 错误
坐位体前屈是反映人体什么素质的项目（）A. 力量B. 速度C. 爆发力D. 柔韧
在进行大强度运动时，中间也可以适量补充水分，但每次的补水量不可过多，A. 对B. 错
排球运动是由美国人威廉摩根发明的A. 正确B. 错误
1984年第23届奥运会_成为中国获得奖牌最-|||-多的运动员.
9.1959年,第25届世界乒乓球锦标赛上,中国选手()夺得男子单打冠军,这是中国运动员取得的第一个世界冠军。A. 庄则栋B. 李富荣C. 容国团D. 郗恩庭
运动能通过改善神经递质水平来对我们产生长期的影响。()A. 正确B. 错误
足球比赛，球从球门范围以外的地方超过端线，而最后触球是攻方球员时，则由守方踢什么球（）A. 直接自由球B. 角球C. 球门球D. 界外球
田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（ ） A : 地球旋转 B : 阳光照射 C : 锻炼习惯 D : 保护偏左的心脏
世界卫生组织在1992年明确指出:世界上最好的运动是步行。A. 正确B. 错误
党的二十大指出:广泛开展全民健身活动,加强青少年体育工作,促进群众体育和竞技体育全面发展,加快建设体育强国。A. 对B. 错
下列哪项不是广义体育的内容?A. 竞技运动B. 身体锻炼C. 体育教育D. 夺取冠军
2在瑜伽基本坐姿体式中,坐下,两腿向前伸直并拢,脚尖回勾,脊柱向上立直,胸腔上提的体式是式。A. 正确B. 错误
运用传统的导引、吐纳、武术等体育运动方式进行锻炼，通过活动筋骨关节、呼吸锻炼、意念控制、调节气息、宁心安神来疏通经络、行气活血，达到增强体质、防病治病、益寿延年的作用。该养生属于（ ）A. 饮食养生B. 药物养生C. 传统运动养生D. 经络养生E. 精神养生