好老师心中要有国家和民族,要明确意识到肩负的____和____。

本题考查对教师职业核心职责的理解。题目中“国家和民族”提示了国家使命的维度，而“肩负”后的内容需体现教师对社会的担当，即社会责任。关键在于联系教师职业与国家、社会发展的关系，明确教师需承担推动国家发展、培养合格公民的双重使命。

1. 国家使命：教师作为国家教育事业的实践者，需将个人教育工作与国家发展战略紧密结合，如培养社会主义建设者和接班人，体现对国家未来发展的责任。
2. 社会责任：教师不仅是知识的传递者，更是社会道德的引导者，需通过教育促进社会进步，培养具备社会责任感的公民，服务社会需求。