题目
[单选] 维生素E含量丰富的食品是()。A. 蔬菜B. 植物油C. 水果D. 肉类E. 蛋类
[单选] 维生素E含量丰富的食品是()。
A. 蔬菜
B. 植物油
C. 水果
D. 肉类
E. 蛋类
题目解答
答案
B. 植物油
解析
维生素E是一种脂溶性维生素,主要存在于富含脂肪的食品中。植物油(如向日葵油、玉米油等)是维生素E的重要来源,而蔬菜、水果等脂肪含量较低的食物通常不富含维生素E。肉类和蛋类虽然含有维生素E,但含量不如植物油丰富。因此,本题的关键在于识别维生素E的脂溶性特性及其主要食物来源。
维生素E的特性与来源:
- 脂溶性维生素:维生素E易溶于脂肪,因此主要存在于含脂肪较多的食品中。
- 主要来源:
- 植物油(如向日葵油、玉米油、大豆油等):是维生素E最丰富的来源。
- 坚果、种子类食物(如杏仁、核桃)。
- 其他选项分析:
- 蔬菜(A)和水果(C):主要提供维生素C、膳食纤维和矿物质,脂肪含量低。
- 肉类(D)和蛋类(E):含有一定维生素E,但含量低于植物油。
结论:植物油(B)是维生素E含量最丰富的食品。