题目
以下食物中,番茄红素较高的食物有哪些?A. 番茄B. 草莓C. 鸡蛋D. 木瓜
以下食物中,番茄红素较高的食物有哪些?
A. 番茄
B. 草莓
C. 鸡蛋
D. 木瓜
题目解答
答案
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A. 番茄
D. 木瓜
A. 番茄
D. 木瓜
解析
番茄红素是一种重要的类胡萝卜素抗氧化剂,主要存在于红色或橙红色的水果和蔬菜中。解题关键在于识别选项中哪些食物因颜色或成分特点而富含番茄红素。
- 番茄(选项A)是番茄红素的典型来源,尤其是成熟或加工后的番茄制品。
- 木瓜(选项D)虽然颜色偏橙黄,但其果肉中含有一定量的番茄红素。
- 草莓(选项B)的红色来自花青素,鸡蛋(选项C)属于动物性食品,均不含番茄红素。
选项分析
A. 番茄
番茄是天然番茄红素含量最高的食物之一。成熟番茄和加工后的番茄制品(如番茄酱)中番茄红素含量更高,因加热可破坏细胞结构,释放更多番茄红素。
B. 草莓
草莓的红色来源于花青素,而非类胡萝卜素。其主要营养成分是维生素C和膳食纤维,番茄红素含量极低。
C. 鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质、维生素D和磷脂,但属于动物性食品,不含类胡萝卜素,因此不含番茄红素。
D. 木瓜
木瓜的果肉中含有一定量的番茄红素,尤其是成熟木瓜。虽然其颜色偏橙黄,但番茄红素的存在仍使其成为正确选项。