题目
一周食物供给原则说法正确的有A. 主食粗细搭配,菜肴品种多样B. 荤素搭配C. 膳食平衡勤调D. 在一周的食物供给中,应先注意每天各餐的均衡分配,并适度调节E. 在各天之间要保持食物、营养与价格的分配相对平衡
一周食物供给原则说法正确的有
- A. 主食粗细搭配,菜肴品种多样
- B. 荤素搭配
- C. 膳食平衡勤调
- D. 在一周的食物供给中,应先注意每天各餐的均衡分配,并适度调节
- E. 在各天之间要保持食物、营养与价格的分配相对平衡
题目解答
答案
A,B,C,D,E
解析
本题考查一周食物供给原则的正确理解。核心在于掌握合理膳食的核心要素,包括主食搭配、荤素平衡、膳食多样性以及分配合理性。关键点在于:
- 粗细搭配确保主食营养均衡;
- 菜肴多样化满足全面营养需求;
- 荤素搭配平衡蛋白质与膳食纤维;
- 均衡分配强调每日各餐及各天之间的营养平衡。
选项分析
A. 主食粗细搭配,菜肴品种多样
正确。主食粗细搭配(如米饭+糙米)能均衡碳水化合物、膳食纤维等;菜肴多样化可获取不同维生素、矿物质。
B. 荤素搭配
正确。荤食(动物性食物)提供优质蛋白和铁,素食(植物性食物)富含膳食纤维和维生素,搭配食用更健康。
C. 膳食平衡勤调
正确。“勤调”指根据季节、身体需求调整饮食结构,避免营养单一化。
D. 每天各餐均衡分配并适度调节
正确。每日三餐能量分配合理(如3:4:3),并根据实际情况微调,符合营养学建议。
E. 各天之间营养与价格平衡
正确。一周内食物分配需兼顾营养均衡和经济合理性,避免某天营养过剩或不足。