题目
下列关于大豆营养价值的描述,正确的是A. 富含优质蛋白质B. 脂肪中不饱和脂肪酸含量高C. 能提供较多的膳食纤维D. 钙、磷、铁等矿物质含量丰富E. 含丰富的维生素C和B族维生素
下列关于大豆营养价值的描述,正确的是
A. 富含优质蛋白质
B. 脂肪中不饱和脂肪酸含量高
C. 能提供较多的膳食纤维
D. 钙、磷、铁等矿物质含量丰富
E. 含丰富的维生素C和B族维生素
题目解答
答案
ABCD
A. 富含优质蛋白质
B. 脂肪中不饱和脂肪酸含量高
C. 能提供较多的膳食纤维
D. 钙、磷、铁等矿物质含量丰富
A. 富含优质蛋白质
B. 脂肪中不饱和脂肪酸含量高
C. 能提供较多的膳食纤维
D. 钙、磷、铁等矿物质含量丰富
解析
本题考查对大豆营养价值的了解,需结合大豆中主要营养成分的记忆进行判断。关键点在于掌握大豆的蛋白质、脂肪类型、膳食纤维含量及矿物质特点,同时注意区分维生素种类的实际情况。需特别注意选项中是否存在不准确的描述(如维生素C的含量)。
选项分析
A. 富含优质蛋白质
大豆蛋白属于植物蛋白中的优质蛋白,氨基酸组成合理,且不含胆固醇,是素食人群的重要蛋白质来源。正确。
B. 脂肪中不饱和脂肪酸含量高
大豆脂肪中不饱和脂肪酸(如亚油酸、α-亚麻酸)占比约85%,有助于调节血脂。正确。
C. 能提供较多的膳食纤维
大豆含丰富的可溶性膳食纤维(如豆胶),有助于降血糖、降血脂。正确。
D. 钙、磷、铁等矿物质含量丰富
大豆钙含量高于其他豆类,磷、铁含量也较高,是素食人群补充矿物质的良好来源。正确。
E. 含丰富的维生素C和B族维生素
大豆中B族维生素(如维生素B1、B2)含量较高,但维生素C含量较低,错误。